À propos

Tout a commencé par quelques minutes.

Je ne suis pas arrivée sur un tapis de yoga en cherchant à devenir professeure. Je cherchais simplement un peu plus de calme. Un peu plus de souffle. Un peu plus d'espace. Pendant la pandémie, j'ai commencé à pratiquer quelques minutes par jour. Sans imaginer que ce petit rendez-vous quotidien allait transformer ma manière de vivre. Les cinq minutes sont devenues dix. Puis un cours. Puis une retraite. Puis une formation. Et aujourd'hui, je ne me rappelle presque plus comment était ma vie avant le yoga.

J'ai grandi au rythme de la nature.

J'ai grandi à la campagne. Entourée d'espaces, de saisons, de silence et de mouvement. Avec le recul, je comprends que cette enfance a profondément façonné mon regard sur la vie. Aujourd'hui encore, j'ai besoin de nature pour me sentir alignée. J'aime observer les saisons se succéder, voir comment tout évolue, se transforme et se régénère. Cette idée m'accompagne dans ma pratique : rien n'est figé. Nous changeons, nous aussi.

Prendre soin de l'humain.

Depuis toujours, prendre soin des autres fait partie de moi. Mon métier d'infirmière m'a appris à observer, écouter et accompagner les personnes dans leur globalité. J'ai découvert que derrière chaque douleur, chaque fatigue ou chaque émotion se cache une histoire. Aujourd'hui encore, cette approche nourrit chacun de mes accompagnements. Je ne regarde jamais seulement un corps. Je rencontre une personne.

AHORA.

En espagnol, AHORA signifie "maintenant". Parce que je crois profondément que tout commence ici, dans le moment présent.

Je ne crois pas qu'il existe une pratique idéale. Je crois qu'il existe celle dont nous avons besoin aujourd'hui. Parfois notre corps demande du mouvement. Parfois du repos. Parfois simplement quelques respirations.

C'est cette philosophie qui guide aujourd'hui tous mes cours, ateliers, retraites et accompagnements.

Aujourd'hui, AHORA est devenu un lieu où je partage tout ce qui me nourrit : le yoga, le mouvement, la respiration, les retraites, les massages, les saisons, la nature et toutes ces petites choses qui nous aident à revenir à nous-mêmes.

Je n'ai pas la prétention de transformer la vie des personnes qui croisent mon chemin. Mais je crois profondément qu'une respiration, un mouvement ou quelques minutes que l'on s'accorde peuvent parfois changer une journée. Et qu'à force de petits pas… Ils finissent par transformer bien plus que cela.

Je suis convaincue que… Tout est déjà là. Il suffit parfois de prendre le temps de regarder.

Et qu'il existe, en chacun de nous, une part de lumière qui ne demande qu'à rayonner.