LES PROCHAINS RENDEZ-VOUS

Les expériences AHORA

Des rendez-vous thématiques pour prendre le temps d'explorer une pratique plus en profondeur.

Au fil des saisons, découvrez les expériences que je vous propose mêlant yoga, respiration, méditation et moments de partage dans une ambiance chaleureuse.

Différentes formes pour que chacun y trouve son compte : Ateliers, Séjours, Evénements …

Découvrir le planning

Que se passe-t-il les prochains mois ?

Retrouve ici les ateliers, retraites, séjours, collaborations … qui sont déjà au programme

ATELIERS

Cours de yoga avec plusieurs pratiquants en position en pleine respiration dans une salle de yoga à Besançon

LES RENDEZ-VOUS SAISONNIERS

Je réserve mon tapis

Une parenthèse de douceur pour ralentir, écouter son corps et s'harmoniser avec l'énergie de chaque saison. À travers le Yin yoga somatique, la respiration, la méditation et l’écoute du corps, offrez-vous un véritable moment de ressourcement.

Les dimanches de 10h à 12h au Studio zen Goyam à Besançon

Automne : 4 octobre 2026

Hiver : 17 janvier 2027‍ ‍

Printemps : 4 avril 2027‍ ‍

Eté : 27 juin 2027

LES PRATIQUES SIGNATURES

Une femme pratique le yoga dans une pièce lumineuse, positionnée en chien tête en bas, les mains et les pieds sur le tapis, avec une statue de méditation à côté.

Je réserve ma place

Des ateliers conçus comme un voyage rythmé par le souffle et le mouvement pour se reconnecter à soi, tout en approfondissant un thème. Mélange de yoga flow et d’autres pratiques de yoga en fonction des ateliers (voir les détails dans le planning)

Les dimanches de 10h à 12h au Studio zen Goyam à Besançon

Dimanche 22 novembre

Dimanche 21 mars

Dimanche 23 mai

Deux femmes pratiquant le yoga dans un studio, dont une en position de balançoire sur l'autre.

LES ATELIERS SUSPENDUS FLY YOGA

Je réserve mon hamac

Je vous propose des cours de yoga aérien (méthode Fly Yoga *) soit une pratique du yoga entre Ciel et Terre aux multiples bienfaits physiques, mentaux et énergétiques, avec la mise en suspension du corps dans un hamac, pour décompresser les articulations et redonner de l'espace à travers un mouvement circulaire à 360°

Le 1er samedi de chaque mois (le 2ème en septembre et janvier) de 9h45 à 10h45

Dates : 12 septembre 2026 — 3 octobre 2026 — 7 novembre 2026 — 5 décembre 2026— 9 janvier 2027 — 6 février 2027 — 6 mars 2027 — 3 avril 2027 —1er mai 2027 — 5 juin 2027

SEJOURS

Yoga & Nature

Villard Notre Dame

29 OCTOBRE - 1er NOVEMBRE 2026

Une retraite de yoga telle une parenthèse hors du temps à s’offrir à la montagne en automne. 4 jours pour respirer, ralentir et revenir à l’essentiel.

Au programme : différents types de yoga (vinyasa, nidra, yin, aérien…), rando, ateliers, bain de nature, cercle de partage, cuisine végétarienne maison

A l’auberge de La Brindille, Villard- Notre-Dame (auberge de montagne chaleureuse face au massif des Ecrins). Clique ici pour en savoir plus.

Places limitées à 8 personnes.

M'inscrire à la retraite

Retraite dans le Haut-Doubs

Les Fontenelles

18 - 24 JUILLET 2027

Une semaine dans la tranquillité du Haut-Doubs pour se reconnecter en douceur à son corps. Lieu calme et reposant à 900m d’altitude au bord d’une belle forêt de sapins et de verts pâturages proche de la Suisse.

Au programme : cours de yoga les matinées et en fin de journée, les après-midis sont libres pour que chacun puisse se reconnecter à soi.

Chambre particulière avec salle de bain et wc privatifs à la Maison d’accueil des Soeurs de la retraite chrétienne de Les Fontenelles.

Places limitées à 16 participants.

M'inscrire à la retraite

GALERIE DES SOUVENIRS